Kandungan Buah Apel dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Apel dikenal sebagai buah yang memiliki rasa nikmat dengan berbagai kandungan nutrisi bermanfaat untuk kesehatan. Meski harganya tidak murah, tapi pecinta buah ini nyatanya banyak sekali dari berbagai kalangan. Baik itu anak-anak hingga lansia pun menyukai buah ini, terutama untuk buah apel merah impor.

Rasa buah apel impor memang sangatlah nikmat. Sebenarnya baik itu impor ataupun lokal keduanya memiliki manfaat yang sama bagi kesehatan, karena memang keduanya memiliki kandungan yang mirip. Apa sajakah itu manfaat apel? Yuk telusuri kandungan apel dan manfaatnya bagi kesehatan berikut ini.

manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan
manfaat buah apel untuk kesehatan dan kecantikan

Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan yang Sebenarnya

Menjaga kesehatan sistem cerna

Sistem pencernaan sangatlah penting bagi kesehatan tubuh jangka panjang. Jika sistem cerna saja tidak sehat, bagaimana mau terhindar dari penyakit? Apel dapat membantu mengatasi beberapa masalah sistem cerna seperti diare, sembelit, hingga kontipasi. Kamu hanya perlu mengonsumsinya secara rutin setiap hari.

Menurunkan kolesterol tinggi

Kandungan alami dalam buah apel dapat membantu menurunkan kolesterol yang berlebihan dalam tubuh kita. Terutama kalium, ia bekerja dengan mengurangi kolesterol yang ada dalam pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan yang terlalu tinggi. Dengan demikian, buah ini sangat pas dikonsumsi oleh kamu yang memang menderita hipertensi.

Meningkatkan penyerapan nutrisi

Selain kaya akan kandungan nutrisi, apel juga dapat membantumu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam usus. Sehingga mengonsumsi makanan akan bisa digunakan oleh tubuh secara optimal. Berikan juga apel kepada anak karena mereka masih dalam masa pertumbuhan sehingga akan optimal.

Bagaimana, tertarik mencobanya? Itulah beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan yang bisa kami sajikan pada kesempatan kali ini.

Leave a Reply